jak czytac

niepotrzebnie nowy temat, jak pisałem tu nie trzeba ekspertyzy, tu trzeba zacząć czytać i jeść, na 1000kcal daleko nie zajdziesz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-14 11:14:32

Zacznij czytac ze zrozumieniem, to sie dowiesz. Poza tym, jak juz pisal pan Sławek, jest to problem takze uwarunkowany hormonalnie (jesli dobrze zrozumialem) i dotyczy mlodych chlopakow Gospodarka sie unormuje, to i problem nie bedzie tak uciazliwy

Zacznij czytac ze zrozumieniem, to sie dowiesz. Poza tym, jak juz pisal pan Sławek, jest to problem takze uwarunkowany hormonalnie (jesli dobrze zrozumialem) i dotyczy mlodych chlopakow Gospodarka sie unormuje, to i problem nie bedzie tak uciazliwy W wielu przypadkach to tylko pobożne życzenia...

"jak zarosnie i nabierze charakteru nota wzrosnie" CZYTAĆ NIE UMISZ

Drestenis prosze nie gadaj bzdur....w twoim przypadku jak i w większości ten trening to pomyłka... Don umiem czytać...jak nie daje rady w ostatnich seriach to niech zmniejszy obciążenie, z czasem wzmocni chwyt i przedramie...w jego przypadku haki są zbędne

Będę pamiętał ;) Po prostu ludzie na poziomie, z choćby odrobiną inteligencji nie muszą czytać regulaminu skoro nie chcą, a i tak raczej go nie będą łamać. Jak ktoś czytał to spoko.

To ja usunąłem Twoją wypowiedż a nie Cavior,zreszta tak jak i wypowiedz VT Serafina.A zrobiłem to bo była ona "ogniskiem zapalnym" kłótni,podobnie zresztą jak wypowiedż Serafina. Jak chcecie to przedyskutowac to prosze na privy wrzucajcie se jak tylko chcecie,ale nie robcie tego tam gdzie wszyscy będą musieli" to potem czytać.

Sa gorskie tylko matka jak zwyklle nie umie czytac o co biega ;] ja z prozdu napisali owsiane gorskie a na tyle pisze gorskie blyskawiczne(i to znowu firma Halina ktora u mnie ma metke podrabiania szamy :P ) a wiem ze jeczmienna jest dobra ale jak chce kupic gryczana to chce gryczana i to inf zamieszczam ku przestrodzezreszta zobaczycie na fotach [...]

Christof za dużo blantów pali, podczas pisania na necie i nie ma sensu go czytać .. jak na zawodnika, to ok, ale jako osoba ćwicząca rekreacyjnie, Twoj stopień rozwoju mięśnia byłby duuużą przesadą

[...] mleko spożywcze 2,0 % / woda (razem z płatkami i nie wiem czy lepiej z mlekiem czy z wodą ? ) - płatki owsiane 80 g - 3 jaja cale gotowane - banan zamiast banana możesz dać jakieś rodzynki,suszone owoce/jak wolisz;możesz dodać także orzechy włoskie migdały,itp; płatki zależy z czym Ci smakują II Posiłek 11.00 - pieczywo razowe 100g - szynka [...]

Co za post :D jak ja lubie czytać wypowiedzi pewnym modów Niunia - co do stringów to ładniej Ci jest w tych białych bartastorn- sylwetka OK Do tych co krytykują - pamiętajcie że on ma inny cel niż budowanie masy. Pozdr

Tyle białka to je dziewczyna 55 kg wagi, a węgli to tyle co na redukcji. Och jak ja lubię czytać jak ludzie nie mają o niczym pojęcia, a chcą się tylko truć nie wiedząc o tym. Sorrki za spam. Już na oko widać, że z tej diety samego zwierzęcego wychodzi pod 2g na kg masy ciała. Bez twarogu na podwieczorek i źródeł roślinnych (np ryż) na [...]

[...] Podobno pracuja juz nawet nad tym, zeby wszystkie wspomnienia czlowieka wprowadzic do robotow, gdzie po smierci danej osoby wszystko zostanie w robocie i to tak jakby byla ta sama osoba. Kto w tych czasach nie chcialby zyc wiecznie? Chyba tylko slepy glupiec. Tak samo, jesli jest jakis spisek to pewno jest miedzy tymi wszystkimi [...]

[...] nie badz zalosny. kaptury to miesnie plecow dla twoich wiadomosci. place, nie wiedzialem ze boczne aktony barkow to dla ciebie plecy wejdz na atlas i zobacz gdzie sa jakie miesnie.zla kolejnosc biceps chyba po takim treningu ledwo zyje, nie interesuje mnie czy masz dalej na nim sile, ale nie bedzie mial czasu na regeneracje po takije [...]

ty wróć do przedszkola wbije mi w plecy? to to ma być walka czy z nienacka? chyba nie odróżniasz dwóch różnysz rzeczy co z tego ze z byle kim? chłopie naczytałes sie jakichś poradników i myslisz ze jestes majster i wielki znawca ze sztuk walki i to co przeczytałeś to jest racja?! buehehe co z tego że ma ten nóż jak go nie potrafi użyć?! dam ci [...]

PROSZĘ CZYTAĆ CAŁY OPIS ! Wyraźnie napisałem , że fotki wysyłam wyłącznie na priva Średnicy nie mierzyłem - ale jest taka jak wszystkich olimpijek :) Fotkę znajdziesz na stronie : http://www.kiermasz.pl/au_pic.php?au_pic_id=678686 Pozdro !

[...] nie odparłaś jedyne co zrobiłaś to zignorowałaś temat i piszesz własne przez siebie wymyślone informacje, wmawiając że podałaś źródła a pomijając konkrety mając nadzieję że jakoś pójdzie dalej. LOL Teraz to już bezczelnie kłamiesz. Dla ścisłości - oto informacje, których TWIERDZIŁEŚ ŻE NIE MA na cytowanych przeze mnie stronach: "Rakowski nie [...]

[...] mogła by coś wnosić do miejsca tylko w teście worka gainera i to ociera się już o śmieszność ;-).Zasady są po to aby ich przestrzegać. Są tak samo ważne w teście jak i konkursie. W konkursie walczycie o zwycięstwo a w teście pokazujecie czy suplement jest coś wart. Dlatego uczestnicy testu powinni stosować się do reguł testu - gdy [...]

jak umiesz czytać ze zrozumieniem to właśnie napisałem ci że to co ci wczoraj rozpisali to weź i wyrzuć w kosz koleś ;-) Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-09-12 14:58:45

[...] białka, to teorie nie poparte niczym. 1g/kg 2g/kg ok, ale u osoby, która nie ćwiczy, albo chce ćwiczyć, bo ćwiczyć. 3g/kg, czy 4g/kg prędzej poprawią progres niż zrobią jakiekolwiek szkody. Co innego podczas diet ketogenicznych, gdzie zaleca się mniej niż 2g/kg. Dużo białka = dodatni bilans azotowy. Niestety, ale nie słucham się badań, czy [...]